ホールフードセレクトショップ「CHANTO(チャント)」

exAGEハンドブック(カロリー付き)

1,620円(税込)

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AGE(エージーイー)が老化物質の原因とされています。AGEは体内で作られるものと、食事から入ってくる物があります。食事から取り込まれたAGEは7%づつ体内に蓄積されることがわかっています。このexAGEハンドブックは食事(外から取り込まれる)から取り込まれるAGEの値です。
1日のAGEの摂取量の目安は「15,000exAGE」。
1週間で「105,000exAGE」です。
AGE値の高い焼き肉を食べることもあると思いますが、次の日はAGEの低いものにするなどという意識を持つことが大切です。
カロリーばかりを気にしてAGE値を知らないと、一気に老化が進んでしまうことになります。
またこの本にはAGEを抑制してくれる食品も掲載していますので、その食品を食べることによって体内で作られるAGEの量も減らすことができます。
美と健康のための1冊です。


※レターパックでの配送は2冊までとなります。

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